Kronikker af Søren Lynge
En samling af Søren Lynges kronikker om den nye psykologi – fra indsigt til mental færdighed. Download dem gratis som PDF.
Du kan ikke købe dig til større muskler – eller et bedre mindset
Vi træner kroppen for at blive stærkere – men når det gælder sindet, forventer vi ofte, at andre fikser det for os. Søren Lynge om, hvorfor mental styrke, ligesom muskler, kun opstår gennem træning og gentagelse.
Dine utrænede tanker kan ende som angst og stress
Vi har lært at analysere vores tanker, forklare dem og tage dem alvorligt. Men hvad nu, hvis en del af problemet er, at vi aldrig lærte, hvordan vi skal håndtere dem?
Vi måler, hvor dårligt du har det – men ikke hvor mentalt stærk du er
Psykologien er blevet fantastisk til at registrere symptomer. Men hvilke mentale færdigheder har et menneske egentlig til rådighed, når livet bliver svært?
Psykologien virker ikke dårligt – den er bare udviklet til en anden verden
Meget af vores psykologiske forståelse blev skabt før smartphones, sociale medier og konstant tilgængelighed. Måske skal vi ikke kun forstå mennesket – men også den nye verden, hjernen lever i.
Hvem ejer psykologien?
Er psykologi noget, vi skal forstå – eller noget, vi selv skal lære at mestre? En kronik om, hvorfor sindets liv ikke tilhører en profession, men os alle.
Du er ikke fanget i smerten alene
Hvorfor kan både mennesker og psykologiske systemer have så svært ved at give slip? Om fastholdelse, heling og et nyt syn på mental frihed.
Mental fattigdom: Klodens skjulte krise
Den smitter ikke som en virus, men den breder sig gennem familier, relationer og samfund. Mental fattigdom kan blive en af fremtidens største velfærdsudfordringer.
Mental ulighed – den nye mentale klassekamp
Vi taler om forskellen mellem rig og fattig. Men måske overser vi en mindst lige så alvorlig ulighed: forskellen mellem dem, der har lært at håndtere livet mentalt, og dem, der aldrig fik muligheden.
Den kronik, systemet ikke bryder sig om
Vi taler mere om mental sundhed end nogensinde. Alligevel får flere diagnoser, flere får medicin, og flere mistrives. Ét spørgsmål stilles sjældent højt: Bliver mennesker faktisk raske?
Vi forsøger at tale os ud af noget, der skal trænes
Efter 30 års arbejde med stress, angst, depression og overtænkning er Søren Lynge nået frem til én afgørende erkendelse: Vi forsøger at tale os ud af noget, vi i virkeligheden skal træne os ud af.
Psykologiens næste revolution
En ny generation af læger og psykologer får øjnene op for en ny psykologi. Kan mental træning blive gennembruddet mod stress, angst og depression?